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Monthly Archives: April 2014
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Therapie bei Histaminintoleranz
In allererster Linie muss bei einer vorliegenden Histaminintoleranz auf eine histaminarme Ernährung geachtet werden. Durch Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel kann die Beschwerdefreiheit zusätzlich unterstützt werden. Ebenfalls hilfreich ist eine Lebensweise, die mit möglichst wenig Stress einhergeht. Sind die individuellen Auslöser der Histaminose identifiziert, können folgende zusätzliche Maßnahmen getroffen werden. Histaminabbau beschleunigen...
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Einkaufstipps bei Histaminintoleranz
Wer an einer Histaminose leidet, muss genau auf seine Ernährung achten. Die Sorgfalt sollte bereits beim Einkauf beginnen. Wenn Sie folgende Tipps beachten, sind bereits einige mögliche Auslöser für eine Unverträglichkeitsreaktion des Körpers eliminiert. Achten Sie auf das Verfallsdatum! A und O bei einer Histaminintoleranz ist der Verzehr von möglichst...
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Ernährungsumstellung bei Histaminintoleranz
Bei einer vorliegenden Histaminintoleranz ist eine Ernährungsumstellung wichtig, um Wohlbefinden und Lebensqualität zu erhalten. Das Knifflige bei dieser Abbaustörung ist, dass es keine allgemeingültige Liste an unverträglichen Lebensmitteln gibt. Jeder Betroffene hat seine eigene Toleranzgrenze und muss selbst herausfinden, welche Lebensmittel in welchen Mengen ohne Beschwerden verzehrt werden können. Nahrungsmittel...
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Die Eliminationsdiät – unverträgliche Lebensmittel aufspüren
Die Eliminationsdiät gilt als probates Mittel, um unverträgliche Lebensmittel und Getränke bei einer Histaminintoleranz aufzuspüren. Man unterscheidet die vereinfachte und die strikte Eliminationsdiät. Der Unterschied liegt in den erlaubten, bzw. wegzulassenden Lebensmitteln. Die vereinfachte Eliminationsdiät Bei der vereinfachten Eliminationsdiät werden erwiesen histaminhaltige Lebensmittel vom Speiseplan gestrichen. Dazu gehören zum Beispiel...
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7 Artikel
Über Histavino
Die Seite Histavino ist für Menschen interessant, die an Histaminintoleranz, an Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit leiden. Alles hat mal mit Histamin und histaminarme Weine angefangen, jetzt informiert Martin Kušej (42) – Seiteninhaber von Histavino – auch über glutenfreie und laktosefreie Lebensmittel, Themen, die insbesondere für Allergiker wichtig sind.
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